Ana Sayfa İç Gündem Ülke Gündemi Dünya Gündemi Kütüphane Etkinlik Kültür -Sanat- Bilim Haber - Analiz Caferider
Günde bir elma
Paylaşım :
Mail Yazdır Yorum Yaz 0 Yorum
19-12-2013 08:05 - 348 Okunma

Araştırmacılar 50 yaşın üzerindeki herkes günde bir elma yerse, İngiltere'de her yıl kalp krizi ve felçten 8500 ölümün önlenebileceğini söylüyorlar.

Oxford Üniversitesi araştırmacıları elmanın kardiyovasküler sağlık için statinler gibi ilaçlara benzer bir destek verdiğini ve yan etkilerin hiçbiri taşıyacağını söylüyor.

Herhangi bir meyve de işe yarıyor ama insanları düzenli meyve yemeye ikna etmek zor olabilir.

Yetişkinlerin üçte ikisiden fazlası tavsiye edilen miktar olan günde beş porsiyon meyve ve sebzeyi yemiyor.

Her 10 kişiden 9'u en azından bir porsiyon yiyor aslında.

Ancak Oxford Üniversitesi'ndeki İngiliz Kalp Vakfı Sağlık Teşviki Araştırma Grubu'ndan Dr. Adam Briggs daha fazla yemenin daha da yararlı olacağı kanısında.
Elma kalbe iyi geliyor

Her yaştan yetişkinlerin günde ekstra bir porsiyon meyve ya da sebze yemesi halinde, her yıl 11 bin vasküler ölümün önlenebileceği hesaplanıyor.

Araştırmacılar "günde bir elma" tavsiyesinin özellikle damar hastalıkları riski yüksek olan 50 yaş üzeri kişiler için önemli olduğunu söylüyorlar.

Her 10 kişiden en az yedisinin tavsiyeye uyması halinde, statin ilaçlar yılda 9400 ve günde bir elma yemek 8500 kişinin hayatını kurtarabilir.
İlaç yerine meyve

Bu çalışma yüz binlerce hasta üzerinde yapılmış tıbbi denemeler ve gözlemlere dayanıyor.

Dr Briggs şöyle diyor: "Bu diyette küçük değişikliklerin ne kadar etkili olabileceğini gösteriyor; hem ilaçlar hem de sağlıklı yaşam, kalp hastalığı ve inmenin önlenmesinde gerçek bir fark yaratabilir."

İnme Derneği'nden Dr Peter Coleman da dengeli beslenmenin herkese fayda sağlayacağını belirtiyor: "Bu çalışma, bol taze meyve ve sebzeden oluşan sağlıklı bir diyetin parçası olarak, günlük bir elmanın inme ve kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olduğunu gösteriyor."

Paylaşım :
Mail Yazdır Yorum Yaz 0 Yorum
19-12-2013 08:05 - 348 Okunma
Caferider Web TV
Video Galeri
Foto Galeri
Yazarlar Tümü
Mehdi AKSU
EMEK VE HİZMETE KADİR ŞİNAS OLMAK!
İbrahim ŞEREN
RAMAZAN ÖZLE BULUŞMA AYIDIR
Av. Sinan Kılıç
İnnaLillahi ve İnnaİleyhiraciun
Şirali Bayat
GADİR-İ HUM OLAYININ TANITIMI VE ARAŞTIRMASI KİTABI
Kasım Alcan
Hiç olmazsa dünyanızda özgür kişiler olun
Celal Özer
Aşık ve Dünya Sevgisi
Abdullah Turan
İmam Mehdi'nin Dünyaya Geldiğini İtiraf Eden Ehl-i Sünnet Âlimleri
Seyyid Ahmedi Safi
Tüm Müslümanları ilgilendiren önemli sorun
Musa Ayaztekin
Muta Nikahı Nedir, Ne Değildir?
Çayan Uludağ
Mekteb-i Kerbela
Namık Kemal Zeybek
Osmanlı'da Alevi Katliamı
Hüseyin Çaça
Kerbela Hadisesi-1-
22-11-2017 | Ana Sayfa | Ana Sayfam Yap | Sitenize Ekleyin | Künye | Foto Galeri | Video Galeri | Yazarlar | İletişim | RSS
CaferiDer ® 2012  
Sitede bulunun içerikler ve analizler kaynak gösterilerek alıntılanabilir Tasarım & Yazılım : Network Yazılım